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出品 | 搜狐健康

作者 | 吴施楠

编辑 | 袁月

每到花粉季，不少人就会出现眼痒、鼻塞等症状，十分难熬。搜狐健康与北京儿童医院顺义妇儿医院联合推出搜狐健康课《花粉过敏“自救”四字锦囊》，为花粉过敏的你送上最靠谱的防护指南。以下是第一期内容精编。

花粉来袭，如何防护？

躲：花粉季应尽量避免在上午10点到下午5点外出，尤其是风大的时候，这期间花粉浓度一般都非常高。

戴：必要外出的时候，可以选择专业的防护口罩和眼罩，阻挡花粉。还可以给孩子们涂抹专门的花粉阻隔剂，相当于在鼻腔戴一个口罩。

穿：容易过敏的小朋友在花粉季建议穿长衣长裤、长袜子等，裸露部位越少，接触花粉的机会就越少。

洗：在外归来要及时洗脸、洗手，甚至洗澡；还可以用鼻腔冲洗器将花粉冲掉，减少花粉在鼻腔的停留。

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